Witam Cię serdecznie w miejscu, które powstało kilka lat temu w moim sercu.
Dziś to 200 metrowa przestrzeń z piękną salą do ćwiczeń i warsztatów, gabinetami terapeutycznymi i małą salką do treningów na reformerze i FlowMovement.
Jestem fizjoterapeutką i instruktorką pilates.
Od lat medytuję i wszystko co odnajdziesz u nas,
w Fundamentach Zdrowia, wypływa z miłości, wdzięczności
oraz zaufania do tego jak jestem prowadzona.
Zapraszam na nasze regularne zajęcia
Twórczyni Fundamentów Zdrowia
Iwona Trznadel
O NAS
Fundamenty Zdrowia to miejsce, stworzone dla każdego. Dbamy tu o ciało, emocje i umysł. Zapraszamy na regularne zajęcia i terapie, masaże skierowane do dzieci, młodzieży, dorosłych.
8 lekcji praktyki Mięśni Dna Miednicy z oddechem
Najnowszy, praktyczny, a przede wszystkim pełen wiedzy.
Materiał powstał na podstawie wiedzy fizjoterapeutycznej i doświadczeń własnych dotyczących wpływu oddechu przeponowego i mięśni dna miednicy na ciało kobiety. W lekcjach Uwolnij Ciało wykorzystano ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej celem pogłębienia praktyki oddechowej oraz wzmocnienia MDM
NASZ ZESPÓŁ
Fundamenty Zdrowia tworzy stały zespół ludzi: fizjoterapeuci, psychoterapeuci, terapeuci ciała, instruktorzy ruchu, dietetyk, doktor biologii, artyści. To Przestrzeń otwarta na współpracę w budowaniu pełnego, lekkiego, zdrowego i prawdziwego życia oraz odkrywania możliwości i zasobów.
Iwka Trznadel
Właścicielka Fundamentów Zdrowia. Fizjoterapeutka, masażystka, instruktor ruchu, trener szkoleniowy.
Małgorzata Skuratko
Manager ds. klientów.
Michał Opieczyński
Nauczyciel Qi Gong, Coach Kreatywnej Zmiany.
Asia Łotysz
Nauczycielka Jogi.
Ola Jaworska-Kokot
Tancerka, instruktor Aerial Dance dla dzieci i dorosłych.
Haga Zawitowska
Terapeutka tańcem.
Grażyna Grace Kulka
Psycholożka, terapeuta psychobiologii, regulowania emocji metodą Dr Hawkinsa i Dr Nelsona, DBT.
Pozostańmy w kontakcie!
Iwona Trznadel
E-mail: kontakt@fundamentyzdrowia.eu
Telefon: 693177343