Witam Cię serdecznie w miejscu, które powstało kilka lat temu w moim sercu.
Dziś to 200 metrowa przestrzeń z piękną salą do ćwiczeń i warsztatów, gabinetami terapeutycznymi i małą salką do treningów na reformerze i FlowMovement.
Jestem fizjoterapeutką i instruktorką pilates. 
Od lat medytuję i wszystko co odnajdziesz u nas, 
w Fundamentach Zdrowia, wypływa z miłości, wdzięczności
oraz zaufania do tego jak jestem prowadzona.
Zapraszam na nasze regularne zajęcia

Twórczyni Fundamentów Zdrowia 
Iwona Trznadel

O NAS

Fundamenty Zdrowia to miejsce, stworzone dla każdego. Dbamy tu o ciało, emocje i umysł. Zapraszamy na regularne zajęcia i terapie, masaże skierowane do dzieci, młodzieży, dorosłych.

8 lekcji praktyki Mięśni Dna Miednicy z oddechem

Najnowszy, praktyczny, a przede wszystkim pełen wiedzy.

Materiał powstał na podstawie wiedzy fizjoterapeutycznej i doświadczeń własnych dotyczących wpływu oddechu przeponowego i mięśni dna miednicy na ciało kobiety. W lekcjach Uwolnij Ciało wykorzystano ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej celem pogłębienia praktyki oddechowej oraz wzmocnienia MDM

NASZ ZESPÓŁ

Fundamenty Zdrowia tworzy stały zespół ludzi: fizjoterapeuci, psychoterapeuci, terapeuci ciała, instruktorzy ruchu, dietetyk, doktor biologii, artyści. To Przestrzeń otwarta na współpracę w budowaniu pełnego, lekkiego, zdrowego i prawdziwego życia oraz odkrywania możliwości i zasobów.

Iwka Trznadel

Właścicielka Fundamentów Zdrowia. Fizjoterapeutka, masażystka, instruktor ruchu, trener szkoleniowy.

Małgorzata Skuratko

Manager ds. klientów.

Michał Opieczyński

Nauczyciel Qi Gong, Coach Kreatywnej Zmiany.

Asia Łotysz

Nauczycielka Jogi.

Ola Jaworska-Kokot

Tancerka, instruktor Aerial Dance dla dzieci i dorosłych.

Haga Zawitowska

Terapeutka tańcem.

Grażyna Grace Kulka

Psycholożka, terapeuta psychobiologii, regulowania emocji metodą Dr Hawkinsa i Dr Nelsona, DBT.

Pozostańmy w kontakcie!

Iwona Trznadel

E-mail: [email protected]
Telefon: 693177343

8 + 2 =