Autorskie zajęcia prowadzone przez mgr fizjoterapii Iwkę Trznadel, których celem jest uwolnienie napięć z ciała spowodowanych stresem. Poprzez uważne wprowadzenie ćwiczeniami oddechowymi, mikroruchami i nauką wzmacniania i rozluźniania mięśni dna miednicy właściwe ćwiczenia pilates są o wiele bezpieczniejsze i świadome. Na zajęciach szukamy i wzmacniamy osobnicze, indywidualne wzorce ruchowe. Prowadząca edukuje, dokładnie tłumaczy. Ćwiczący sam decyduje o intensywności, zasięgu ruchu. Aby był zgodny z jego aktualnymi możliwościami.
termin zajęć
Wtorek 18:00-19:00
liczba uczestników
20
cena
140 zł/karnet
4 zajęcia