Trening Mięśni Dna Miednicy metodą BeBo®

Trening prowadzony przez fizjoterapeutkę Ewę Pawlak skierowany do dorosłych.
Mięśnie Dna Miednicy stanowią naszą podporę, wpływają na naszą postawę, jeśli działają sprawnie, utrzymują narządy wewnętrzne na swojej pozycji, umożliwiającej sprawne ich działanie. Chroniczne napięcie na skutek reakcji organizmu wobec napływających bodźców uniemożliwia korzystanie z pełni naszego potencjału. Przedłużający się stan wzmożonego napięcia może spowodować liczne dysfunkcje (m.in. wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządów), których można uniknąć za pomocą działań profilaktycznych. Do takich należy właśnie trening mięśni dna miednicy. Trening ten zaleca się kobietom, które przygotowują się do ciąży oraz do porodu lub doświadczyły porodu i pragną wspomóc swoje ciało w procesie jego regeneracji. Trening ten doskonale wpływa na profilaktykę prozdrowotną dla osób starszych. Umiejętność aktywacji i pracy w tym rejonie ciała, a przede wszystkim świadome rozluźnianie istotnie wpływa na stabilizację ciała i jego funkcjonalność, wpływa na jakość oddychania, a tym samym na ogólne samopoczucie. Na trening mięśni dna miednicy nigdy nie jest za późno, ale im wcześniej tym lepiej.