Zajęcia prowadzone przez mgr fizjoterapii Iwkę Trznadel dla osób powyżej 65 roku życia (kobiet i mężczyzn), prowadzone w spokojnym tempie, z dbałością o prawidłowy oddech. Celem jest wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa i stawów, przywrócenie elastyczności, koordynacji i równowagi. Zajęcia zawierają elementy ćwiczeń funkcjonalnych, pilates,relaksacyjnych.
Dodatkowym atutem jest czas po zajęciach w kawiarence, gdzie przy herbacie można przyjemnie spędzić czas z innymi.
termin zajęć
wtorek 10.15-11.15
czas trwania
60 minut
liczba uczestników
15
cena
35 zł/ zajęcia, 140 zł/ 4x msc