Adam Kostrzewa

Konsultacje dietetyczne obejmują indywidualne, holistyczne i wielowymiarowe podejście do tematu zdrowia, własnego organizmu oraz działania umysłu. Jest to bardzo istotne przy zmianie niekorzystnych nawyków żywieniowych, czy też wprowadzaniu zmian stylu życia.
Podczas konsultacji przeprowadzam wywiad żywieniowy, omawiamy ewentualne dieto-zależne problemy zdrowotne oraz na bieżąco podaję cenne wskazówki. Następnie, w ciągu kilku dni opracowuję indywidualne zalecenia żywieniowe oraz wszelkie inne, adekwatne do
Twoich potrzeb. Gotowy plan otrzymasz w formie pliku PDF, zawierającego około 20-25 stron. Po trzech pierwszych tygodniach
przeprowadzimy konsultację kontrolną, w celu omówienia wprowadzonych zaleceń. Kolejne konsultacje przeprowadzane są w
zależności od zapotrzebowania. Dodatkowo, w razie jakichkolwiek pytań, jestem do dyspozycji przez okres przynajmniej jednego miesiąca. Wspieram, inspiruję, motywuję. Razem tworzymy historię żywieniową i pracujemy nad budowaniem uważności posiłkowej (mindful eating)

Zakres oferowanych przeze mnie konsultacji dotyczy dietetyki ogólnej, żywienia w sporcie, suplementacji i fitoterapii, żywienia dzieci, żywienia w ciąży, psychodietetyki, diet coachingu, naturopatii, psychobiologii w aspekcie nadwagi i otyłości, treningu personalnego oraz dietetyki klinicznej, dotyczącej głównych chorób cywilizacyjnych, takich jak m.in.:

• zaburzenia gospodarki węglowodanowej (insulinooporność)
• zaburzenia gospodarki hormonalnej
• nadwaga i otyłość,
• choroby tarczycy,
• choroby układu krążenia,
• choroby nerek i dróg moczowych,
• choroby wątroby i dróg żółciowych,
• choroby układu pokarmowego,
• choroby nowotworowe,
• cukrzyca typu I i II.