Autorskie zajęcia Uwolnij Ciało, których celem jest uwolnienie z ciała napięć spowodowanych stresem. Podstawą są bezpieczne pozycje wyjściowe, na nisko zawieszonych hamakach, ruchy zdrowe dla kręgosłupa oraz właściwy oddech połączony z wzmacnianiem i rozluźnianiem mięśni dna miednicy. Relaksacja, uważność i odciążenie dla często przeforsowanych kręgosłupów, bioder czy kolan. Prowadzone przez mgr fizjoterapii, instruktorkę aerial jogi.
termin zajęć
wtorek 19.00-20.00
czas trwania
50 minut
liczba uczestników
15
cena
35 zł/ zajęcia, 140 zł/ 4x msc